Сейчас ваша корзина пуста!
Минздрав рассказал пенсионерам, как сохранить здоровье и активность
В минздраве рассказали, как поддерживать активную и полноценную жизнь в возрастной группе 60+. Только не подумайте, что речь идет о закачке в пожилые организмы стволовых клеток. Дело, как оказалось, совсем в другом: «В день человек должен делать 10 тыс. шагов, 40 минут уделять быстрой ходьбе и хотя бы два раза в неделю плавать или ездить на велосипеде», – приоткрыла тайну долгожительства директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева.